Djeca su poput spužvi, upijaju sve što vide i čuju. Od najranijih dana, sve što odrasli rade – bilo da to primijete ili ne – postaje njihov obrazac ponašanja. Zato je odgovornost kao roditelja i staratelja ključna. Pitanje koje bismo trebali postaviti sebi je: Kakav primjer dajemo?
Istraživanja pokazuju da tinejdžeri koji odrasli uz pušače imaju veće šanse da probaju cigarete i postanu redovni pušači. Ove brojke nisu samo statistika – one govore o tome koliko naš primjer zaista oblikuje njihovu budućnost. Kampanja „Djeca su ogledala svojih roditelja“, pokrenuta je 16. veljače u Zagrebu i upravo naglašava važnost odraslih u sprečavanju konzumacije duhana, duhanskih i sličnih proizvoda među mladima.
Roditelji i staratelji, kao prvi uzori, oblikuju sve – od zdravih navika do emocionalnog zdravlja. Ako djeca odrastaju u okruženju koje potiče zdravlje, komunikaciju i međusobno poštovanje, oni će to lakše usvojiti. Dok, ako odrasli upotrebljavaju cigarete ili alkohol – djeca to vide kao nešto normalno.
Najbolji način da djeci pokažemo zašto je zdravlje važno nije samo zabraniti loše navike, već im pokazati kako briga o sebi može biti zabavna. Zajedničko kuhanje, šetnje, vježbanje – to su svi jednostavni, a snažni načini da pokažemo kako se zdravo može uživati.
Osim toga, važno je razgovarati o posljedicama. Bez zastrašivanja, ali s jasnom porukom. Djeca koja razumiju zašto nešto nije dobro, mnogo će lakše donijeti pravu odluku.
I na kraju, kako rješavamo nesuglasice i nosimo se s emocijama također je važan primjer. Pokazivanje kako se suočiti s izazovima, priznavanje vlastitih grešaka i iskazivanje empatije pomaže djeci da nauče odgovornost i međusobno poštovanje.
Naš primjer postavlja temelje za zdraviju i sretniju budućnost. Djeca nas gledaju i od nas zavisi koje će navike usvojiti. Sada je pravo vrijeme da preispitamo naše navike i postanemo najbolji mogući uzori.
Foto: Saulius Sutkus